体臭 乳酸菌。 乳酸の蓄積と血流の悪化が体臭の原因になる?!

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活動エネルギーを クエン酸サイクルという方法で取れるように整えていくことが大切になります。 クエン酸サイクルとは、生きていく為に必要なエネルギーを作り出すための体内燃焼システムです。 クエン酸サイクルがスムーズに働くためには酸素が必要であり、上手く働くと完全燃焼するためクリーンなエネルギーが発生して体臭の原因となる物質を生み出しません。 ところが、血流が悪化して酸素不足になったり、栄養不足になると、クエン酸サイクルではなく解糖系という糖を分解する方法でエネルギーを取るようになります。 この解糖系はクエン酸サイクルと違い不完全燃焼を起こします。 その結果、疲労物質でもある乳酸が発生して体臭の原因となるアンモニアを分泌し、アンモニア臭い体臭を引き起こしてしまいます。 そのため、乳酸の発生を抑えるには、血流の促進と栄養バランスの良い食事が大切になります。 簡単に乳酸を抑えるには、お酢を活用するのがおすすめ もっと簡単に乳酸の発生を抑えるには、 お酢を活用するのがおすすめです。 先ほど乳酸の発生を抑えるにはクエン酸サイクルで完全燃焼させることが大切だとお伝えしました。 実は、お酢に含まれているクエン酸はクエン酸サイクルの原料となります。 お酢を摂ると直接クエン酸サイクルの原料を補給することができて、クエン酸サイクルをサポートしてくれるのです。 また、お酢には、血液の赤血球を柔軟にしたり、血液の流れを良くする作用があり、末梢組織にまで酸素をしっかりと届けてくれ酸素不足を防止してくれます。 お酢は、1日に大さじ1杯程度を水などで薄めて摂るだけでOKです。 醸造酢でもいいですが、黒酢の方が効果的だとされています。 アンモニア臭が気になるようならお酢を活用してみてくださいね。 酸っぱいのが苦手な方はお酢のサプリメントもおすすめです。 体臭ケアにおすすめのアイテム.

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【簡単】体臭を消すには?臭いを改善する方法8選

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自分のニオイ、特に身体から発せられる「体臭」について、心配になったことはありませんか? 場所やシーンによらず、周りを不快にさせる体臭はできるだけ避けたいものです。 では、体臭を抑えるためには、どのような方法があるのでしょうか。 一口に体臭といっても、発生する部位やその原因はさまざまです。 例えば同じ頭部でも、 頭頂部や後頭部にかけて発生する体臭と耳の後ろや頭全体、首筋(うなじ)などから発生しやすい体臭では、臭いだけでなく発生する原因も異なります。 原因が異なるということは、対策も変わってきます。 体臭を効果的に予防するためには、体臭の原因を突き止め、それぞれに適した対策を取ることが大切です。 自分の体臭は、鼻が慣れてしまうため自覚しづらいものではありますが、一方で対策しやすいものが多いのも事実です。 そこで本稿では、11種類の体臭について、具体的な対策を解説します。 後半では、自分から発せられるニオイを確認するためのセルフチェック方法もご紹介します。 「自分は大丈夫かな?」と不安に思うだけでは何も変わりません。 ぜひ具体的なチェックと対策を行い、的確なスメルマネジメントを実現しましょう。 体臭の特徴に応じた対策がカギ 体臭は「汗や皮脂から発生するもの」と、「それ以外の要因で発生するもの」と、大きく2つに分類されます。 「汗や皮脂から発生する体臭」は、汗または皮脂が、皮膚常在菌により分解され、酸化することで発生します。 一方、「汗や皮脂以外の要因で発生する体臭」には、加齢に伴う身体の中の酸化、疲労やストレス、病気など、その他さまざまな原因があります。 (体臭の種類と原因については別記事参照のこと) それでは、「汗や皮脂から発生する体臭」への対策から見てみましょう。 汗や皮脂を原因とする体臭への対策 2-1. このうち、ワキガはアポクリン腺から分泌される汗が原因です。 この汗を皮膚の常在細菌が分解し、ニオイの原因となる物質を生むことで発生します。 食生活、ストレス、わきの下が不衛生であることなどが、ワキガを悪化させる要因といわれています。 これらの面からアプローチすることもひとつですが、そもそもワキガには遺伝的な要因が大きく影響します。 汗や皮脂を抑えることも大切ですが、根本的に治すには病院での治療が必要となります。 手術もありますが、薬やレーザーによる治療もあります。 まずは医師の診断を仰ぎ、どのような選択肢があるのか把握したうえで、判断しましょう。 2-2. そこで汗とブドウ球菌を減らすことが対策となります。 そのためには、まずミドル脂臭が発生する頭部を清潔に保つことが大切です。 デオドラント機能のあるシャンプーを使う、髪を2度洗いする、指の腹でマッサージをするように毛穴を洗う、などの方法で、特にミドル脂臭が発生しやすい頭頂部や後頭部を中心にケアしましょう。 また、頭皮のニオイが染み付いた枕カバーから再び髪へニオイがつかないよう、枕カバーは週に1回交換するとよいでしょう。 2-3. そこに繁殖した細菌が垢(あか)・ホコリ・皮脂などを分解することで、足臭のもとであるイソ吉草(きっそう)酸が発生します。 ほかの体臭に比べて自覚しやすいニオイなので、食事でお座敷に座るときなどに足のニオイが気になって慌てることなどがないよう、普段から気にかけておきましょう。 ・細菌のエサを除く まず、たまった角質は細菌のエサとなるので、お風呂できれいに洗います。 特に足の指と指の間は、手の指を通すように丁寧に洗ってください。 また、爪と指の間は雑菌の格好のすみかとなります。 爪はこまめに切って衛生的にしましょう。 ・細菌を取り除く 特に男性のビジネス用の革靴は通気性が悪く、細菌が繁殖しやすいだけでなく、細菌によって発生したニオイもこもりがちです。 対策としては靴を定期的に洗う、日干しをする、消臭効果のある10円玉(銅)を靴底に入れる、靴用の消臭スプレーを使うなど、菌を取り除く方法が効果的です。 また、細菌は湿った環境を好むので、靴を乾燥させることが大切です。 出社したらテーブルやデスクの下で靴を脱いでサンダルなどに履き替えたり、1日履いたら2日間休ませて同じ靴を続けて履かないようにしたりする方法もお勧めです。 2-4. そのポイントとして次の3つが挙げられます。 汗を減らす ワキガはアポクリン腺から出た汗が原因です。 ただしエクリン腺からでた汗も、分泌されたときはほとんど無臭なのですが、細菌に分解されることで、ニオイを発生します。 汗を分泌する汗腺の数や分泌量は人によって違うものの、皮膚の上にとどまる汗を減らすことでかなりのニオイを抑えることができます。 毎日入浴、肌を清潔に。 毎日入浴し、肌を清潔に保ちましょう。 この際、ゴシゴシと強く洗うと皮膚の表面を傷つけてしまいますので、やさしくたっぷりの泡で洗うようにしてください。 汗を拭く 毎日入浴しても、外出してから帰宅するまでの時間に汗をかきます。 ですから、その間に汗を拭きとることで、体臭を抑制することができます。 こまめに着替える 衣類に染み込んだ汗も分解される前に着替えれば、ニオイを抑えることができます。 シャツとまでいかずとも、下着を交換するだけでも効果はあります。 細菌を減らす 汗を分解する常在細菌は、身体を外的刺激から守る役割があります。 しかし、適度なバランスがありますので、気になるほどの体臭がある場合、細菌の繁殖や増殖を抑える石鹸やデオドラント製品を使用することもお勧めします。 ネットの口コミなども参考にしつつ、使い勝手や効果など、自分に合ったものを選ぶとよいでしょう。 衣類のケア 肌を清潔に保ち、こまめに下着を交換しても、洗い立ての衣類がニオイの元となっていることがあります。 下着など衣類の繊維に入り込んだ菌は、ふつうの洗濯では十分に落とすことができません。 このような元から染み込んでいる菌と汗が混ざって、体臭を発することがあるのです。 ニオイが気になる衣類は、漬け置き洗いがお勧めです。 酸素系漂白剤を40度以上のお湯に溶かし、衣類を漬けてください。 その後、軽くすすいでから普段通りに洗濯すれば十分です。 ちなみに、この方法は、同じく繁殖した菌が原因で起こる、梅雨時の生乾きのニオイにも効果的です。 汗や皮脂以外が原因の体臭への対策 3-1. このプロセスには「身体の中の酸化反応」が大きく関わっています。 加齢臭の対策には、 「ニオイの原因となる皮脂やノネナールを落とす」という視点だけでなく、 「いかに身体の中の酸化を抑えるか」という2つの視点が大切になります。 ニオイの原因を落とす 最初に、「ニオイの原因となる、皮脂やノネナールを落とす方法」からみてみましょう。 ノネナールは、肌に付着しやすく、水に溶けにくいという性質を持っています。 そのため、軽く汗を拭いたり、シャワーを浴びたりするくらいでは加齢臭は落ちません。 加齢臭を落とすためには、「ゆっくり、丁寧に」洗う必要があります。 毛穴の奥の汚れを取り除く気持ちで洗うとよいでしょう。 ただし、皮脂は加齢臭の原因であると同時に、肌を保護するという役割も持っています。 皮脂を落としすぎると、足りない皮脂を補おうと、皮脂の分泌が増え、かえってニオイが強くなることも考えられます。 必要な皮脂まで落とさないよう、ゴシゴシと強くこするなどの洗いすぎに気をつけてください。 夜に丁寧に洗い、朝は就寝時に出た皮脂をシャワーで洗い流せば、加齢臭を抑えることができます。 洗う部位として特に気をつけたいのは、耳の後ろ、首の後ろ、肩や背中です。 さらに、眉毛から鼻にかけたいわゆる「Tゾーン」も、皮脂腺が多く、加齢臭が発生しやすい部位です。 加齢臭を抑えるためのもうひとつの視点、「身体の中の酸化を減らす」ためには、どのような対策があるでしょうか。 ここでは2つ、ご紹介します。 有酸素運動をする 身体の中の酸化を抑える1つめの方法は、「有酸素運動」です。 これは、酸素を普段より多く取り込みながら行う、比較的緩やかな運動を指し、ウォーキングやジョギング、水泳、サイクリングなどがその代表です。 乳酸を生じないので疲れが蓄積しづらく、身体の酸化を抑制する効果があります。 また、有酸素運動をすると、体内でSOD(スーパーオキサイド・ジスムターゼ)という酵素が活性化されます。 SODは、活性酸素を無害化する働きがありますので、SODを増やすことで身体の抗酸化能力を高めることができるのです。 ただし、激しく運動すると「無酸素運動」になります。 無酸素運動で激しく呼吸をすると、酸素を大量に吸って体温が上昇し、活性酸素が逆に増えてしまいます。 絶えず激しい運動や筋肉トレーニングなどを繰り返すスポーツ選手が、一般的な人と比べて短命になりやすいのは、活性酸素の影響だとする説もあります。 そこでスポーツ選手の中には、続く「3. 抗酸化物質をとる」でご紹介するような抗酸化物質などで対策をする選手も多いようです。 身体の酸化抑制を目的に運動する場合、自分の身体能力に合わせて運動量を調節し、有酸素運動を心がけましょう。 抗酸化物質を摂る 酸化を抑える方法の2つめは、 抗酸化物質を食事やサプリメントで摂取する方法です。 肉類や脂もの中心の食事が多い人は特に、栄養バランスに気をつけた食事を心がけてください。 また、食事だけでは補いきれない成分は、サプリメントで摂取することもできます。 ただし、サプリといっても、食品に多く含まれるものから、医薬品として使用されうるものまで、その効果はさまざまです。 副作用があるものもありますので、過剰摂取や医薬品との飲み合わせにも注意し、自分の体調、遺伝的要因など考慮したうえで、自分に合ったものを正しく使うようにしてください。 3-2. 生理的口臭• 飲食物やアルコール、タバコによる口臭• 病気が原因の口臭• 生活習慣の乱れやストレスによる口臭 「1. 生理的口臭」は、寝起きや緊張したときなど、口の中が渇くことで起こります。 生理的口臭は、歯磨きや食事、会話など、唾液の分泌を増やすことで抑えることができます。 また、「2. 飲食物やアルコール、タバコによる口臭」はニオイの原因となる、ニンニク、ニラ、ラッキョウなどの食物や、お酒、タバコにより一時的に発生しているだけですので、これらを控えればニオイを防ぐことができます。 どれも治療を必要とするものではありませんが、周囲にとって不快となり得るニオイですし、特にタバコの煙は衣類や部屋にも染み付きますので、一緒にいる人々や状況に応じて、配慮するべきでしょう。 病気が原因の口臭」については、専門家の診断を受け、正しい治療を行うのが一番です。 口臭の原因となる病気の9割は、虫歯や歯周病といった口腔内の疾患です。 正しい歯の磨き方など、適切な予防方法を身につけることを目指しましょう。 生活習慣の乱れやストレスによる口臭」は、「1. 生理的口臭」と「3. 病気が原因の口臭」の混合であり、乱れた食生活や運動不足、過度の喫煙・飲酒、そしてストレスから起こります。 生理的口臭」の場合は、一時的なストレスで口の中が渇き、細菌が繁殖して発生しますし、「3. 病気が原因の口臭」の場合は、乱れた生活習慣やストレスにより、免疫力が低下して病気になることで、発生します。 口臭に過敏になる必要はありませんが、原因について特に心当たりがない場合、病気を疑い、受診することをお勧めします。 3-3. ゆっくり入浴するなどして身体を休ませることも大切ですが、生活習慣病の予防と同じように、暴飲暴食、過度のアルコール摂取などを避け、適度な有酸素運動をすることで解消できます。 3-4. 原因はその名のとおり、ストレスやそれによる睡眠不足などです。 自分の努力でストレス要因となるものが取り除けるならば、それに越したことはありません。 ただ仕事でどうしてもストレスがかかってしまうなど、根本的な解決が難しい場合もあります。 そのようなときでも、「2. 汗や皮脂を原因とする体臭への対策」でご紹介した方法などでストレス汗臭を防ぐなど対処療法的にケアすることは可能です。 3-5. このようなニオイが出るということは、むしろダイエットがうまく行っていないことの表れです。 炭水化物や糖質制限といった食事だけの無理なダイエットではなく、きちんとバランス良く低カロリーの食事を取り、適度な運動を取り入れて身体の基礎代謝を高めることによって、ニオイの気にならないダイエットが可能になります。 3-6. 知らなかった人は驚くかもしれませんが、便秘臭はほかの体臭と同様、誰にでも起こりうる体臭です。 便秘臭を抑えるにはまず、便秘そのものの改善を図ること。 そのためには、食物繊維や善玉菌の摂取が効果的です。 ちょっとブレイク ~腸の役割~ 腸は食べ物を消化吸収するだけでなく、体内の有害物質を排除する役割もあります。 なお、物質を吸収するか、それとも排出するかの判断は、腸が独自に行っていて、肝臓や膵臓など他の器官に指令を出しています。 腸は脳の判断なしで機能する唯一の臓器であり、これが「第二の脳」といわれる所以です。 また、腸内細菌は「幸せ物質」として注目されるセロトニンやドーパミンの働きを左右するともいわれています。 つまり、腸内細菌の数と、健康であること、そして幸福感は比例すると考えられます。 便秘臭対策にとどまらず、腸内環境には気を配りたいものです。 3-7. 特に動物性たんぱく質は、皮脂の分泌を増やすうえ、腸内で発酵するため、体臭を強くします。 また揚げ物など油分の多い食べ物も、体内で活性酸素を発生させ、加齢臭をより強くさせます。 タバコは、吸うことで体内の活性酸素を増やしますが、同時に皮膚や髪、口などにニオイをつけます。 アルコールは、大量に飲むと代謝時に刺激臭を発します。 このような生活習慣が原因の体臭については、肉や脂もの中心の食生活から、野菜など、抗酸化作用のある成分や食物繊維をより多く摂取する食生活に変えたり、タバコやお酒の量に気をつけたりするのが有効です。 さらに運動をして頻繁に汗をかくと、汗腺の機能が向上し、ミネラルや乳酸が少ない、さらさらした臭くなりにくい汗をかけるようになります。 加齢臭対策でご紹介した、有酸素運動で、活性酸素の発生を抑え、気持ちのよい汗をかきましょう。 3-8. ここまで述べてきた体臭の原因に心当たりがない場合、何らかの病気にかかっている可能性があります。 まずは受診し、医師の判断を仰ぎ、必要に応じて治療しましょう。 ここまで、異なる原因に応じて適切な対策をとるために、体臭を11種類に分け、それぞれについてご説明してきました。 次からは、体臭のセルフチェック方法についてご紹介しましょう。 自分でできる! 部位別セルフチェック 体臭は、本人が慣れてしまうため自覚しにくい一方で、周りから指摘しにくい問題でもあります。 また、ニオイの感じ方には個人差もあります。 周囲の人は何とも思っていないのに、本人が必要以上に気にしてしまうケースもあります。 そこで、周りに気をつかわせることなく自分の体臭を確認するためのセルフチェックの方法を紹介しましょう。 どれも簡単ですので、自分の体臭について自信をもって過ごせるよう、ぜひ試してみてください。 4-1. 全身のニオイのチェック方法 身体全身 のニオイは、日中に着た衣服や、夜間に着ているパジャマなどで確認できます。 具体的な手順を見てみましょう。 Step 1. 入浴前に脱いだ衣服をビニール袋に入れる。 Step 2. 入浴で身体がきれいな状態になり、かつ浴室の水蒸気の影響で嗅覚がリセットされる。 Step 3. 袋のニオイを嗅ぐ。 入浴後に嗅ぐ袋のニオイ。 それが普段、周りが嗅いでいるあなたのニオイです。 4-2. わきのニオイのチェック方法 わきのニオイも、わきに直接触れるものを嗅ぐことで確認できます。 Step 1. ティッシュをわきの下にはさみ、1時間後にティッシュのニオイをチェックする。 Step 2. ラップをわきの下に密着させ、3分後にラップのニオイを確認する。 Step 3. わきに汗をかいている場合は、ティッシュやタオルで拭き、すぐに嗅いでみる。 【こういう人は要注意】 以下の項目に当てはまる人は、特にわきのニオイに要注意です。 ただし、当てはまるからといって必ずワキガだと結論づけるのは早急です。 あくまでも自己判断は参考程度にとどめ、専門家の診断を仰ぐようにしてください。 耳垢が湿っている 湿った耳垢の人はワキガ体質の傾向が強いといわれています。 これは、耳垢が湿る理由が、耳の中にあるアポクリン腺からの汗の分泌量が多いからであり、わきのニオイの原因と同じだからです。 日本人で湿った耳垢の人は、10~20%程度いるといわれています。 わき毛が多い アポクリン腺は、太いわき毛の周辺に分布するので、わき毛が多いとアポクリン腺も発達している可能性が高いといわれます。 ただし、「わき毛が多い」といっても、生え方には性差があります。 男性では、柔らかいわき毛が広範囲に生えている人が、女性では、太い毛が1つの毛穴から数本生えているような人が、ワキガ体質の可能性が高いといわれています。 衣服のわきの部分に黄色いしみがつく アポクリン腺から出る汗は、少し粘り気があり、タンパク質・脂質・糖質・アンモニアなどに加え、黄色いしみの原因といわれる鉄分やリポフスチンという色素などを含みます。 一方、同じ汗でも、背中などから出るエクリン腺からの汗は、微量の塩分と水分からなっており、サラサラしていてニオイも弱く、色もほとんど無色です。 よって黄色いしみがあるということは、アポクリン腺からの汗が多く出ていると考えられます。 ちなみにワキガが原因の黄色いしみは、エクリン腺からの「汗じみ」と比べて色が濃く、また、しみの境界線もわき毛の範囲に一致して、はっきりしています。 また、黄色いしみは、制汗剤でもできることがありますので、混同しないように注意しましょう。 わき毛に白い粉がつく わき毛に白い粉のようなものがあったら、それはアポクリン腺からの分泌物が結晶化したものと思われます。 ほかに心当たりがないときは、ワキガ体質の可能性が高いといえます。 気温や精神状態に関係なく、汗を多くかく 多汗症とワキガは、混同されやすいのですが、原因も症状も異なります。 多汗症は、体温調節のためや、精神状態の影響を受けて、全身のエクリン腺からさらさらとした汗が大量に出る症状です。 それに対してワキガは、季節や精神状態には関係なく、ワキのアポクリン腺から粘り気のある汗が分泌されて起こります。 多汗症であり、かつワキガということもありますので、汗をかく場面や部位、汗の状態などから、自分の症状がどちらに当たるのか、見極めたうえで対策しましょう。 家族や親戚にワキガの人がいる ワキガは遺伝します。 両親でなくとも隔世遺伝の可能性も入れて考えてみましょう。 4-3. 頭のニオイのチェック方法 頭のニオイをチェックするには、頭が直接触れる枕で確認できます。 枕が入るような大きさの袋がなければ、屋外の新鮮な空気で嗅覚をリセットしてから、枕のニオイを嗅いでチェックしてもいいでしょう。 4-4. 口臭のチェック方法 口臭も、自分ではなかなか気づきにくいニオイですから、チェックするためには、ビニール袋やコップに息を吹き込んで閉じ込め、ニオイを確認する、歯間ブラシで歯垢を取り、そのニオイを確認する、といった方法が挙げられます。 【こういう人は要注意】 1. のどが渇くと口の中がべたべたする 口の中がべたべたするのは、雑菌が増えているからといわれます。 ガムや飴など、唾液を出すと改善することがあります。 卵の腐ったようなニオイのゲップが出る 胃腸に疾患があると、卵の腐乱臭がするといわれています。 病気の可能性も考慮に入れましょう。 虫歯がある 歯垢や歯石が分解されるときに発生する酸が、歯を溶かして、虫歯を作ります。 この酸のニオイと、食べカスの分解臭が虫歯のニオイの原因です。 歯茎から血が出る 歯周病が疑われます。 歯周病菌は悪臭の元となる、メチルメルカプタンを大量に発生させるので、歯周病が原因で出血している場合、口臭もあると考えられます。 ニオイのきつい食べ物やお酒、コーヒー、タバコが好き ニオイのきつい食べ物やお酒、コーヒー、タバコなどは口の中にニオイが残りやすいです。 気になる人はTPOに応じて控えるのも一案です。 4-5. 足臭のチェック方法 足臭のチェックは、靴を嗅ぐことですぐにわかります。 蒸れて雑菌が繁殖しやすい靴の中は、足臭の原因物質が発生する格好の場です。 靴を嗅いでみて、きついニオイがする場合、足臭が発生していると考えてよいでしょう。 ニオイのある靴で歩いていると、靴下にニオイが移っているはずですから、靴下が臭いと感じたら、足臭があるのはほぼ間違いありません。 また、足が臭うときは、水虫などの病気が隠れている場合もあります。 皮膚に異常があれば受診をお勧めします。 【こういう人は要注意】 家族・親戚または自身がワキガ体質であると、足も臭う可能性が高くなります。 ワキガが気になる人は、足臭ケアを心がけてもよいでしょう。 eラーニング教材: 職場でのニオイについて、気になったことはありませんか? こちらの記事にある通り、加齢臭や口臭をはじめとした「ニオイ」は自覚しづらく、かつ他人が指摘しづらいものでもあります。 しかし、女性の社会進出が進む昨今、ニオイ対策はエチケットのひとつとして社会的な常識となりつつあります。 本教材では、ニオイ(体臭)に関する情報を中心に、ニオイケアについて正しい知識と対策法を学習します。 本教材を eラーニングとして配信することで、効率的に「スメルマネジメント」の社員教育をすることが可能です。 まとめ 体臭にはさまざまな原因があり、予防するには、原因に適した正しい対策をとることが必要です。 汗や皮脂から発生するもの体臭には、以下の基本の対策が有効です。 汗や皮脂を減らす…入浴・拭き取る・着替えるなど• 細菌を減らす…殺菌効果のあるデオドラント製品を使う• 衣類のケア…漬け置き洗いをする その他、部位別の対策としては以下のようなものがあります。 細菌のエサを除く(足の指の間や爪の間を洗う、爪を切るなど) …2. ニオイの原因である、皮脂やノネナールを落とす(ゆっくり、丁寧に洗う) …2. 有酸素運動をする …3. 「生理的口臭」ならば、唾液の分泌を増やす(歯磨き・食事・会話など) …2. 「飲食物やアルコール、タバコによる口臭」ならば、それらを控える …3. 「病気が原因の口臭」ならば、医師の診断を受け、治療する …4. さらに、体臭をきっかけとして受診した結果、命にかかわる病気と診断され、治療につながることもあります。 体臭をただのニオイの問題と片付けず、健康のバロメーターとして、健全な生活を送るために役立てていきましょう。 胴体・ワキ・頭・口臭・足臭など、部位別のセルフチェックを参考にしつつ、安心して快適な関係を周囲と築いてください。 また、この記事では自分自身のニオイについて紹介してきましたが、他人のニオイについて指摘や改善を促すのは難しいものです。 他人のニオイについてどのような対策があるかについては、ぜひをご覧ください。 これまで企業に潜在してきた「スメルハラスメント」が、昨今大変注目されています。 eラーニングを通して社員一人ひとりにスメルマネジメントの意識を持ってもらい、職場環境の改善につなげましょう。 以下のような企業におすすめです。 スマートフォンを含め、様々なデバイスに対応しております。 無料にて教材のプレビューが可能ですので、ぜひご覧になってみてください。 予めご了承ください。 個人情報の取り扱いにつきましてはをご確認ください.

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乳酸菌が体質に合わない?と思ったら確認したい4つのこと

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歯周病を改善する効果 クリスパタス菌KT-11には、歯周病を改善する効果があると言われています。 歯周病とは、歯周病菌という細菌に感染することで起こる炎症性の疾患。 クリスパタス菌KT-11は、腸の中では整腸作用と免疫力アップ効果を発揮するように、口腔内でも同様の効果を発揮するのです。 実は口腔内にも、善玉菌と悪玉菌が存在しています。 クリスパタス菌KT-11は、歯周病菌のような悪玉菌に働きかけ、歯周病を改善。 口腔環境を正常化して口臭予防も期待できます。 60歳代の日本人の半数以上が罹患しているとも言われる歯周病。 免疫力を高めることで、歯周病の予防もできるでしょう。 アレルギーの緩和作用 クリスパタス菌KT-11は、アトピー性皮膚炎やアレルギー性鼻炎などのアレルギー症状の緩和に高い効果を発揮します。 人の体内では「Th1」「Th2」の2つの免疫細胞がバランスを保っています。 しかしTh2がアレルギー因子が過剰に反応すると、バランスが崩れアレルギーの症状が出てしまうのです。 クリスパタス菌KT-11は、Th1の働きを活性化させて免疫細胞のバランスを正常化します。 さらにアレルギーを引き起こすマスト細胞を減少させ、ほかの免疫系素材の活性まで高める効果も。 ほかの乳酸菌と比べても、圧倒的に高いアンチアレルギー活性があることが研究結果からわかっています。 粉末飲料やゼリーで摂取する クリスパタス菌KT-11は、粉末飲料やゼリー、スムージーなどの飲み物からでも摂取することができます。 クリスパタス菌の粉末サプリメントは分散性が高く、香りや味がありません。 そのためさまざまなアプリケーションにも加えやすく、好みに合わせて毎日の生活に取り入れやすいサプリメントと言えます。 加熱が必要な食品にも対応 クリスパタス菌KT-11は、加工に加熱が必要な製品にも取り入れることができます。 180度の温度で15分加熱してもその高い免疫活性は保たれ、摂取に問題はなかったそうです。 そのため、錠剤やチュアブル錠、顆粒や焼き菓子などにも利用可能となっています。 サプリメント以外の形で摂取したい人にとっても嬉しいメリットでしょう。

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