精神疾患ママ。 精神疾患を抱えながら子育てしている方、いらっしゃいますか?私は学生の頃からメンタルが不安定…

精神疾患があり保育園に子供を預けている方に質問です。

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また、子どもたちはまだ語彙力が足りない、ということに留意してください。 つまり、 感じることを全て表現する能力はまだ限られたものです。 ですから、保護者は、 すぐに治療を始めることができるように、子どもに精神疾患がどのように現れるかについて十分に知っておく必要があります。 以下では、子どもに最も頻繁に見られる精神障害とその一般的な症状を詳しく説明します。 子どもの間で最も一般的な精神障害 子どもも、大人と同じ精神病を患うことがあります。 ただし、その中でも特定の障害が子どもによく見られます。 例えば下記の通りです。 、社会恐怖症、または選択的無言症などの 不安障害• 注意欠陥と多動• 自閉症• 過食症や食欲不振などの 摂食障害• うつ病、双極性障害などの気分障害• 統合失調症(通常、思春期の終わり頃に現れる) 子どもの精神疾患の症状 上記で説明したように、子どもの精神疾患に、両親が気付かないことがしばしばあります。 「初期症状は異常なものなんかではなく、一般的な子どもの行動の一部に過ぎない」と考えるかもしれません。 もしそう考える場合、何かがおかしい兆候として捉えることはないでしょう。 いずれにせよ、 特定の症状が長期間にわたって見られたり、悪化する場合は、セラピストから助言をもらいましょう。 お子さんが助けを必要としていることのサインかもしれません。 多くの場合、子どもの精神疾患の症状を特定するための十分な情報は、両親にはありません。 そのため、プロに助けを求めないことがあります。 残念ながら、保護者のほとんどは、社会で精神疾患が他人からどんな目で見られるか、恐怖を抱いています。 とは言え、 最初の一歩は、精神疾患に関するタブーや偏見を克服することです。 そうすれば、周囲の人にも自信を与え、少なくとも家庭内では不必要な社会的スティグマを持ち込まずにすみます。 こちらもお読みください: それでは、どのような症状に注意する必要があるのか、詳しく見ていきましょう。 行動の変化 お子さんの行動の変化に注意してください。 例えば、いらいらして暴力的に振る舞い始めたり、危険で攻撃的な行動をとることがあります。 また、周りを脅したり、絶えず口論や喧嘩をすることもあるでしょう。 ここで注意するのは、 異常で不均衡な過敏性と攻撃性の兆候です。 これらは、ある種の精神疾患を示唆している可能性があります。 子どもの行動に顕著な変化がある場合は、精神疾患の警告と捉えましょう。 特に、長時間続く場合や激しい場合は注意してください。 気分のムラ 「症状に注意する」とは、つまり子どもの日常生活に影響を与える重要な変化に注意することを意味します。 したがって、 例えば悲しみが15日以上続く場合、は、特に注意を払ってください。 (ただし、中には他の子どもよりも内向的な子もいることに留意しましょう) 例えば、行動によって、これまで楽しんでいた活動をしなくなったり、学校の成績に影響が出ているか、注意して見てください。 もしそうなら、うつ病のような精神障害の場合があります。 集中力の欠如 特にとき、子どもが集中するのは難しいものです。 ただし、この「集中力のなさ」が他の子と比べてムラがある場合や、 日常生活、学校での成績、または生活の少なくとも2つの分野(学校、自宅など)に影響が出ている場合、精神疾患の症状である可能性があります。 中でも、 ハッキリとした思考力がなくなったり、記憶喪失などの症状に注意してください。 急な体重の減少 摂食障害を示す可能性がある、 過度の体重減少、嘔吐、食欲不振に注意しましょう。 こういった症状が見られる場合、 医師の助けを求めることが重要です。 そうすれば、できるだけ早く治療を開始できます。 事実、食欲不振と過食症は、治療せずにおくと深刻な悪影響をもたらします。 子どもの精神疾患は自傷行為として現れることも 多くの場合、。 そのため、 子どもの体に傷がある場合は、自分で傷つけた可能性があるため、注意が必要です。 この症状に気付いた場合は、 すぐにプロの助けを求めましょう。 精神疾患がある子どもたちの多くが自殺願望を持っているため、症状を発見するのが早ければ早いほど、治療を早く始めることができます。 お子さんの行動の顕著な変化に注意してください。 自傷行為、自殺念慮、集中力の低下は、セラピストに助けを求めるべきであるというハッキリとしたサインです。 激しい感情 子どもが強く感情表現をするのは普通のことです。 でも、特に理由がない場合、例えば、何かに対して過度で不合理な恐怖を抱いている場合など、精神疾患の症状である可能性があります。 ここでは、 恐怖症などの、日常生活を妨げる恐怖心について言及します。 ここで言う恐怖心は、普通の程度を超えるものを言います。 頭痛と腹痛 大人は不安や悲しみなどの症状を訴える傾向がありますが、子どもは他の方法で精神疾患を表現することがあります。 例えば、 異常な、または継続的な頭痛や腹痛は、不安障害の症状である可能性があります。 同様に、明確な理由のない睡眠障害の可能性も考慮する必要があります。 いずれにせよ、最初のステップとしては、痛みや睡眠障害がその他の身体的問題から起因する可能性を排除することです。 薬物乱用 これは特に思春期の子どもに関係します。 問題を抱えた子どもはしばしば、痛みを伴う現実に「向き合う」またはそれを「避ける」手段として、 お酒や薬物などに依存してしまいます。 そのため、薬物使用の兆候に注意する必要があります。 こちらもお読みください: 9. 知覚的な変化 存在しない人や物を見たり聞いたりする、と言うことがあるかもしれません。 ただし、子どもの豊かな想像力に過ぎないこともあるので、注意して観察しましょう。 ただし、 こういった症状が青年期まで長年続く場合、または生活の質に影響する場合は、医師の助けを求めてください。 うまく社交できない 子どもの多くは恥ずかしがり屋で、それは至って正常です。 しかし、極端な内向性は、のためかもしれません。 同様に、他者との関係性を保つのが過度に難しく、他の人との接触を拒否するかどうかに注意を払いましょう。 これは、 不安障害または社会恐怖症の兆候である可能性があります。 子どもに精神疾患の診断が出たら 心療科の助けは、子どもの精神疾患に対処する上で重要です。 そのため、 特定の症状が見られた時に、助けを求めることが不可欠です。 今回紹介した症状に気付くことと、その症状の度合いと期間を知った上で、助けを求めることが重要です。 医師に相談し、親の懸念点について話し合うのが最善です。 また、学校で症状が発生した場合や、他の症状が出た場合、教師が親に伝えることもあるかもしれないので、 教師にも話をする必要があります。 診断が出た場合、疾患に応じて効果的な心理的治療を開始します。 もちろん、常に 家族からの無条件のサポートと愛情が大切です。 そうすれば、子どもは、自分が独りぼっちではないこと、解決策があること、親は完全なサポートをするためにいつも側にいることがわかるでしょう。 2009 Mar; 11 1 : 7—20. Barbara J. Burns et al.

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イライラしてすぐ怒る精神疾患って?どんな病気?

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誰でもイライラしてすぐ怒ることはあります。 運転中に対向車の人に向かって文句を言ったり、誰かの一言にカチンときたり。 イライラと小さなことで怒っちゃいますね。 スポンサードリンク 怒る感情は誰にでもありますが、でも「最近怒りすぎ」「怒りすぎて後悔ばかり」と感じることはありますか? 病気かも…と悩んでいる方、怒る症状を持つ精神疾患についてまとめました。 一緒に見ていきませんか? 怒るのは悪いことではありません 人は生きている限りいろんな感情を持って過ごしています。 楽しい気持ち、嬉しい気持ち、悲しい気持ち、そんな感情があるからこそ人と共感できて、社会的な生活を営むことができます。 感情が豊かな方は人生も豊かになれますよね。 だから、怒ってもいいんです。 人生、泣いて笑って、怒って楽しみましょう。 では、感情について少し見ていきましょう。 感情は大きく分けて2つです 感情は大きく二つの感情に分ける事ができます。 一つは快の感情。 そしてもう一つは不快な感情です。 快の感情を伴うものは、他人も自分も受け入れやすくて全くトラブルになることはありません。 むしろたくさんあった方が良いでしょう。 できるだけ避けたい感情ですが、生きている限りはよく出会う感情です。 ただ不快な感情に出会った時に、人はできるだけ避けたり逃げたりして、不快な感情を回避しようとするでしょう。 こうやって快の感情、不快な感情、どちらも上手くつき合って、私達大人は毎日を生きています。 子ども達は学校や家庭での生活を通して、ケンカをしたりしながら、こんな感情の付き合い方を学んでいきます。 例え、怒る感情やイライラする感情が湧いても、人を攻撃したり、ダイレクトに不快感を表したりするのタブーなのです。 やんわりとした含みをもたせた表現が求められ、しかも、その意図が相手にキチンと伝わらなければなりません。 ところがどうでしょう。 現代はストレス社会です。 毎日、通勤ラッシュに見舞われてヘトヘトになり、職場に行けば、上司に叱られ、部下から追い立てられる人もいるかもしれません。 また、締め切りに追われてピリピリしたり、正確さが求められて緊張したり。 ご家庭では核家族化が進んで、1人で子育てを抱え込んでしまったり、ママ友との付き合いに気を遣ったりしているかもしれません。 誰もがみんないろんな場面でイライラしてストレスを抱えて毎日を過ごしています。 イライラしやすくて、すぐに怒る環境に身を置きがちな現代の私たち。 現代の日本人にとって、イライラ感や怒り感と上手く向き合うのは、とても難しくなってきているというのが現状でしょう。 怒りの感情の良い面 ちょっと今日のご自身を思い返して下さい。 イライラして怒る場面はありましたか? 向き合う事がしんとい時、耐え難いストレスにさらされる時、イライラして怒るかもしれませんが、それは決して悪い事ではありません。 人は、そんなピカピカ光る危険信号に対して、どこかで自分の心を守ろうとしてバリアを張り巡らすのです。 冒頭にも書いたように、怒りがコントロールできないと、自己嫌悪に陥ったり罪悪感を持ってしまって、精神的にも辛くなってきます。 「もしかして私は病気なんじゃないか?」「このまま怒り続けると病気になってしまうんじゃないか?」という心配になりますね。 すぐ怒る事やイライラがあると病気なんでしょうか? 怒り続けると病気になるのでしょうか? アメリカ精神医学会による「DSM-5 精神疾患の診断と統計マニュアル」は、日本でも精神疾患診断の基準として活用されています。 DSM-5を見てみると、感情に関する病気として「不安障害」や「抑うつ障害」が挙げられています。 しかし、驚くことに「怒り障害」と言う病気は見当たりません。 つまり、怒る病気はありません。 こんなに身近で、こんなに扱いが難しいのに、怒る病気は存在しないのです。 しかし、一方で、様々な精神疾患の中に「怒り」が存在し、診断基準の一つとして挙げられています。 「怒る」のは様々な病気の兆候で、「怒り」の先には何かにの病気が潜んでいる時があると考える事が出来るます。 怒る症状が見られる精神疾患は? 精神疾患その1〜うつ病〜 うつ病は「心の風邪」とよく言われる精神疾患です。 実際に、ある統計では「生涯で一度はうつ病にかかる人」の割合は、何と15人に1人だと言われています。 多いですね。 几帳面で責任感のある人がなりやすいと言われ、様々な過度なストレスが原因になっていることが多いです。 気分がひどく落ち込み、集中力がなくなって、生活する意欲も著しく落ちてしまいます。 睡眠のリズムが崩れ、午前中の調子がとても悪いのが特徴です。 疲労と焦りから、イライラしてジッとしていられなくなり、怒りっぽくなります。 精神疾患その2〜躁鬱病〜 躁鬱病は双極性障害と言われる精神疾患で、落ち込んでしまって鬱っぽくなる時期と、何でも出来そうに感じるくらい気持ちがハイになる時期とが繰り返されます。 遺伝的な要素と環境の要素が重なって発症すると言われています。 始めはうつの症状から始まるのでうつ病と間違えやすい病気ですが、うつ病と双極性障害とでは効果の出る薬が違ってきますので、注意する事が必要です。 「いつもより元気であの人らしくない」と感じられるような症状が軽い躁状態です。 次のような気分の高揚が見られる場合は躁状態です。 ・自分なら何でもできそうで偉くなった気がする。 実際に態度が大きくなることもある。 ・眠らなくてもどんどん仕事ができる気がする。 疲れない。 ・高額の買い物をしたり、高額のローンを組んでしまう。 ・喋り過ぎて、相手が迷惑なのにも気づかない。 躁状態の時に、感情が高まり過ぎて攻撃的になり、人が何か言うとイライラして怒り出す事があります。 また、思い通りにならなくて激しい勢いで怒り、上司にたてついたり、言われたら嫌な事をズバッと言ったりするので、人間関係がこじれる事があります。 そして双極性障害の方で、躁とうつの状態が混在して、不安と焦りからイライラして怒りっぽくなる方もいます。 精神疾患その3〜境界線人格障害〜 境界性パーソナリティ障害と言われる精神疾患です。 偏った思考によって日常生活が円滑に送れなくなる障害で、若い女性に多くみられる人格障害です。 パッと見た感じは華やかで魅力的な方が多いです。 快活でよく気が利いて、すぐに友達を作ることができて、人を惹きつける力を持っています。 ところが、親しくなると途端に態度が変わり、気分の波が激しくて、とても不安定でイライラとした様子を見せるようになるのです。 親、特に母親との基本的な信頼関係や愛着関係に課題を抱えたまま成長したり、虐待によって人への信頼感や自己肯定感が低くなってしまうことなど、人間関係での大きなトラウマがきっかけになっています。 信頼関係に対する不安定さと見捨てられる不安が基本になっているのので、人との距離の取り方が0か100の距離になり、中間がありません。 相手を理想化するか、とことんこき下ろしてしまうか。 そんな激しさを持って、激しく怒ります。 相手は一生懸命応えようとしますが、底なしの要求に応えきれるはずもなく、疲れ果ててしまいます。 精神疾患その4〜反社会性パーソナリティ障害〜 自己愛的問題が大きい精神疾患です。 法律を破るような行動も平気だったり、嘘をついたり、突発的な行動を取ってしまったりします。 攻撃性が高くてケンカや暴力を繰り返したり、良心に欠け、人への共感性が乏しい症状を持つ精神疾患です。 比較的多く存在すると言われ、100人中3〜5人の割合に見られます。 自分が絶対的に正しいと思っているので、人を軽蔑する事も平気。 嘘を言っても平気なので、周囲の人を上手く丸め込んだりします。 社交性がある人も多く魅力的に見える事も多いので、始めは魅力的に感じて仲良くなると、段々その人の冷たさや共感性のなさ、強暴性が見えてきて、気づくとその人の暴力や暴言に支配されている事があります。 自分の心の中で描いている理想と自分とのギャップで、自分が壊れてしまう事が怖くて必死で生きている方です。 自分は特別な存在で、輝かしい成功体験を持つと思うので、否定される事を嫌い、相手に賞賛と特別扱いを求めます。 一方で相手への思いやりがなく、協調性も共感性も見られません。 自分を否定されたり、自分の弱さが露呈されそうになると、相手への激しい怒りを見せます。 クレーマーに多いタイプで、ハラスメントの加害者になったりします。 その他の怒る病気 発達障害 すぐ怒る、すぐにイライラする人の中には発達障害の可能性がある方がいらっしゃるかもしれません。 小さい頃から感情のコントロールが下手で、「どうせ、私は…」とすぐに被害的に考えたり、逆に「悪いのは自分じゃない。 いつも悪いのはあいつだ」と、怒って人を攻撃しがちになります。 また音に敏感だったり、気持ちを切り替えるのが苦手、不意な変更に腹が立つ事が多いのも特徴です。 周囲の人の説明が曖昧すぎて分かりにくい、周囲の人の感情が分かりにくくてトラブルになる事もあります。 発達障害は、社会性の苦手さ、言葉によるコミュニケーションの苦手さ、融通のきかなさと頑固さを持ち併せた障害です。 常識と言われるような、誰に教えられるでもなく獲得していく知識がちゃんと獲得されていません。 他人に対しての興味や関心が低くて、視線が合いにくいことがあります。 会話が噛み合いにくいことが多く、「お風呂見てきて」と頼むと、本当に見てくるだけで戻ってきたりします。 その場の空気を読みににくく、非常にマイペースです。 相手の気持ちを推測するのが苦手なので、相手が不愉快に感じていることにすら気づきません。 自分の意見を優先しますし、優先されると信じて疑わないこともあります。 人間関係が下手でつまずいてきたので、非常に自己評価が低くて、コンプレックスに悩んでイライラとしてすぐ怒ります。 虐待 育ってきた環境が人格にとても影響を及ぼす事もあります。 小さい頃から叱られたり、体罰を受けて育った子どもは、それを虐待とは思わず、コミュニケーションの手段だと間違って認識してしまい、人とのコミュニケーションに暴言や暴力を持ち込んでしまう事がとても多いのです。 ですから、夫婦間でも、親子間でも、暴言や暴力が日常的になってしまい、イライラしがちで、すぐ怒る事が当たり前になってしまいます。 依存症 パチンコやアルコール、ネットがやめられない。 やめようとしたらイライラしてすぐに怒る。 それらを続けることでしか精神の安定が保てないようなら、それは立派な依存症で、病気です。 スポンサードリンク 怒りが自分に向かう時 皆さんは怒りを感じた時にどうなさいますか? 腹が立ってケンカをしてしまった。 我慢した。 等、その人が怒りに対して取る行動は様々でしょうが、人が怒りを感じた時に取る行動は概ね二つに分けられます。 一つは怒りを外に向ける方法、もう一つは内…自分に向ける方法です。 外に怒りが向く病気には、上記に示したうつ、躁鬱、人格障害などの 精神疾患が挙げられます。 では、怒る感情が内に向かう病気にはどんなものがあるのでしょうか。 若い女性に多く、境界性人格障害の方によく見られます。 リストカットは典型的な行動です。 中には自殺を企てる方もおられます。 失敗して、本当に亡くなってしまうような悲劇が起こることもあります。 自分に向かう怒り〜解離性障害〜 過去のあまりにも辛い体験が処理しきれないままで、その悲しみや怒りが自分に向かっていく病気です。 辛くて悲しい記憶を自分から切り離して蓋をしてしまう、一種の防衛反応と考えられる精神疾患です。 自分が自分であるという感覚が薄れてしまう離人感を感じたり、一定期間に記憶を失ったりします。 蓋をしたい事実があまりにも辛い時には、記憶を失っている間に別の人格が出てくる時もあります。 多重人格です。 別の人格になっている時に抑えていた怒りが出て、とても攻撃的な人物になったりします。 まとめ 怒りやイライラの感情を持つととても厄介な行動を取るのが特徴で、その感情と上手く付き合うにはとても高度な技が必要です。 その上日本の文化的背景には、怒りをあらわにするのはタブーとされる意識があるので、日本人として世の中を上手く泳ぐ事はとても難しいものです。 怒りが外に向かったり自分に向かったり、あるいはその怒りに蓋をして記憶を切り離したりと、怒りを伴う精神疾患には様々なものがあります。 怒りは様々な病気のサインでもあります。 怒りすぎてしんどい時は、思い切って病院の門を叩いてみるのも手です。 その先には新しい自分が待っています。 こちらの記事もおすすめです。

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近隣女性の精神疾患。本当に私が原因?

精神疾患ママ

適応障害、 ADHD持ち で半年間休職、そして退職して3ヶ月になります。 精神科に通院しながら自宅療養中です。 体調のアップダウンが激しく、辛い時は子供を送っていけない時もあり休ませてしまう時もあります。 保育園に送る時間も9時前後になることが多く、化粧出来ない時もあり、素っぴんでマスクも多いです。 なので他のママからおかしいと思われている気がします。 今朝も化粧してましたが「お休みですか?」と聞かれ「はい」と答えてしまいました。 同じように精神疾患で休職されている方はクラスのママに素直にお話されてますか?正直、話すことに抵抗があり、聞かれた際どう話せばいいのか悩んでいます。 素直に話した時に、変な目で見られたり、噂のネタにされたり、適応障害が半年間で治ると言われているらしいのでそこを追及されるかもなど色々と考えてしまい怖いです。 アドバイスや経験談などありましたら教えていただけると有難いです。 宜しくお願いします。 ユーザーID: 2728728752 精神疾患ではありませんが、 私は2人目を妊娠中で、 産休前から切迫で長期休職してます。 私も最初はこんな状態で保育園を使って良いのかな〜と心配してました。 休職になって分かったことですが、育休で長期休職されてるお母さんも結構いますし 同じくゆっくり登園 、私の友人は癌の治療の為に保育園を利用してました。 必要制があるから入園できている訳なので、言いたくなければ、あえて言わなくても大丈夫だと思います。 保育園利用の理由は人それぞれ。。 万が一、『お仕事は?? 』等と聞かれたら『フリーランスで…』とか、嘘に抵抗があるなら『ちょっと治療中で…』とかで濁せば、普通ならそれ以上、詮索されないと思います。 ADHDなら、尚更。 復職されても無理しないように、 あまり負荷をかけないように。。 お子さんの為にも、今後の為にも、 心身共に落ち着くまで、 時間をかけてゆっくり療養されて下さい。 ユーザーID: 4638163351• はい、ファミサポです。 ファミサポリーダー?格の人は片道500円や、360円とかで融通きかせてくれて助かりました。 雨や雪の日はファミサポ確定。 地域では3〜4家族が我が家をお世話してくれました。 近所のおじいさんもファミサポ預り登録をしていたので、一人で床に伏したければ、夜遅くて22時まで。 子供は庭付きの広いお庭で沢山遊ばせてもらいました。 100円で手作りご飯も食べさせてくれたし。 家計がくるしかろうが、今お母さんが苦しいことを増やしたら、治りがおそくなります。 先攻投資です。 さいごのほうはバイトもしだして、ファミサポにかなりつぎ込みました。 迎えもしんどいですよね。 すごくよくわかります。 ゆっくり元気になってください。 私はその周りのお陰様で、だいぶエネルギーをためこみ、今では片手間のバイトでも月収20こえられますよ。 たった5、6年前から、随分と回復しましたよ ユーザーID: 8710866654• 妊娠・出産・育児ランキング• お返事ありがとうございます1 みなさんお返事ありがとうございます。 主人にお願いするということですが、保育園への送りをたまにでもいいからとお願いしたことがあります。 私が朝、起きるのが辛いこともあり、主人が家を出る時間までに子供の食事や準備などが出来ないことや、精神疾患への理解があまりなく出来ない訳がないと思われていることが原因です。 主人は家族の体調不良に関してあまり助けようという気持ちがありません。 私の精神疾患についてはもちろんですが、過去に私が胃腸炎で仕事を休んだ時でさえ嫌々息子を送っていきました。 基本的に朝は自分の出勤のことしかしません。 子供がインフルエンザにかかった時も夜中に痙攣を起こしましたが「俺は明日仕事だから」と病院へ送ることを拒否し寝てしまう程です。 しかし週末は家事など手伝ってくれます。 私が食事が作れない時も外食や買ってきたりして食事してくれるので、そのような優しさはあります。 最近体調不良が続いているので、ダメ元でもう一度頼んでみようと思います。 ユーザーID: 2728728752• お返事ありがとうございます2 私も適応障害になって数ヶ月休職しました。 >素直に話した時に、変な目で見られたり、噂のネタにされたり、適応障害が半年間で治ると言われているらしいのでそこを追及されるかもなど色々と考えてしまい怖いです。 こう思ってしまうこと自体が、適応障害の症状だと思います。 今の状況(退職して病気療養を理由に保育園に子供を預けているという状況)に、まだ慣れないんじゃないかな。 主治医に相談してみてください。 体調次第で保育園を休ませるのは、正しい判断だと思います。 ご主人や自分のご両親は頼れませんか?もっと人を頼って、トピ主さんのことを大切にしてもらって良いと思いますよ。 私の場合、適応障害になった時期は、自分のことよりも子供や仕事、周りの人を優先させすぎたと思っています。 子育てもワンオペで、仕事もフルタイム。 会社の雑用もやっていたし、上司のハラスメントも正さなかった…そりゃー身体も壊すよねって、今なら思うけれど、当時は気付かなかったんです。 >同じように精神疾患で休職されている方はクラスのママに素直にお話されてますか?正直、話すことに抵抗があり、聞かれた際どう話せばいいのか悩んでいます。 話したくなければ話さなくて良いと思います。 何で話したくないのかな?何に抵抗があるのかな?と考えてみると、自分の気持ちや価値観に気付けると思います。 ユーザーID: 3294794126• 全然 みかんさん、お返事ありがとうございます。 ほとんど同じ状況で驚きました。 ワンオペ、上司からのパワハラ、主人のモラハラでイヤイヤ期の息子と過ごすのに毎日必死で、階段を上ることすら辛くなってたある朝、倒れました。 体調不良が続いて病院を梯子しましたがなかなか良くならず、精神科へたどり着き適応障害と診断されて納得しました。 寝込む日も続けば、元気な日もあるので、余計罪悪感に悩まされます。 人の目も気になります。 これが適応障害なんですね。 うつ病ではないと言われているので休んで回復するしかないのですが。 大丈夫と言われて少し安心しました。 地道に頑張ります。 ありがとうございます。 ユーザーID: 2728728752• ゆかたんさん、お返事ありがとうございます。 「お休みですか」は単なる挨拶なんですね。 人の目が気になり、敏感になってました。 以前の職場は制服があったので通勤の際は私もカジュアルな服装でデニムなどのパンツにリュックです。 化粧は人の目を気にして元気がある時だけしてます。 基本的には余裕がないので素っぴんでマスクしてます。 眉毛も薄いですし、シミも多いので化粧した時と素っぴんではかなり変わってしまう為、保育園のママ達から[いつも素っぴんだけど仕事してないのか。 ]と詮索されたくなくてたまに頑張って化粧してます。 素っぴんも多いので無駄な努力かもしれませんが。 他のママ達は仕事しながら家事育児出来ているのに、私は出来ないなんて弱すぎると思います。 余裕ない中みなさん努力されているのですよね。 すみません。 ユーザーID: 2728728752• 精神疾患持ちで保育園利用者です。 はじめまして! 自分と状況が重なるところが多く、レスさせていただきます。 参考になれば幸いです。 17年前にうつ病、現在は病名が変わり境界性パーソナリティ障害(気持ちの不安定さが特徴)とPTSDと診断を受け、通院しながら障がい者雇用で仕事をしている一児の母です。 私の病気は治るものではなくうまく付き合うしかない病気なのですが、子供が9か月の時に育児ストレスで悪化し、家庭で育児ができなくなり保育園の利用を始めました。 当時は朝9時から夕方4時の利用だったのですが、保育園に送っていくだけでもしんどくてしんどくて。 朝の子供の支度って大変ですものね、朝ごはん食べさせて自分の支度もしてって…心の調子が崩れているとなおなら強い負担かと察します。 ご主人に理解があればいいのですが、こういったものの辛さは経験したことない人には想像力で共感してもらうしかなく、それが難しいならいっそ諦めてしまうのが、自身のためかなと思います。 相手にとってはまったく理解できない、想像できないのに、パートナーからそれを解ってほしいと迫られるのは酷なこととなりえます。 (幽霊やUFOを信じる信じないくらい、理解できない方には理解できないものなんです) ファチサポ等に登園を代わってもらうのも手ですが、どれだけ送り迎えが負担なのか相手のわかる言葉で説明できるか、ですね。 保育園に関しては過去病気理由で利用してた時も、現在仕事理由で利用してる時も、一度も他の方に「保育園の利用理由」を聞かれたことはありません。 働いてるママさんが多いですが、うち少数として疾病・介護・その他細かい理由の方がみえるなーと、なんとなく相手の事情を察して深い会話はしない雰囲気が、私の園では漂ってます。 続きます。 ユーザーID: 5975061273• 続きです 保育園で顔見知りになった方に「今日はお仕事ですか?」とか「お休みですか?」とか聞かれるのも、これから先あるかも知れません。 それに対して「ちょっと調子を崩して療養中で」とか言ったら、基本それ以上誰も突っ込まないと思うんですよね。 あっても「それは大変ですね、お大事に」ぐらいで相手がいい意味で引いてくれるかと。 もしそこで「どんな病気ですか?」と聞く人がいたら、レアケースかと思います。 普通ならなんとなくセンシティブな空気感じますし。 でもって、聞かれても正直に答える必要はありません。 気まずいからって嘘をつくものでもありません。 曖昧なまま誤魔化すのも、自衛のひとつかと思います。 やまももさまとお子さま、ご家族皆さまがより幸せに生きるため、ちょっとだけ、やまももさまが休憩な必要なだけです。 以上も以下もありません。 もし周りに余計な雑音があっても気にせずに、手を抜くところは抜いて休めるときは休んでいただけたらと思います。 ユーザーID: 5975061273• 大丈夫 わたし思うんですが、この世の中に健常者はいない気がするんです。 どんな形で適応障害になったのかわかりませんが、出来ないことをグチグチ言ったり、考えたりするのは無駄な気がします。 毎日1つはこれをすると決めて達成してはどうですか? わたしのママ友は、義理両親と同居、病気持ち、家事育児を毎日やっています。 適応障害になりやすい環境なのにも関わらず頑張ってやっています。 その様な方と自分を比較した時に、なんて自分は自由で幸せなんだろうと思います。 幸せの捉え方があまりにも小さすぎな気がします。 お願いですから、自分が一番可哀想なんて思わないでください。 そして、自立してください。 周りにはあなたよりもたくさん可哀想な人がいますから。 ユーザーID: 0981170718• コテツさん、お返事ありがとうございます。 お返事が遅くなってしまい申し訳ありません! 同じような状況の方と出会えて嬉しいです! そうなんです。 朝は準備すること、送っていくことが体調にも精神的にもとてもキツくて。 今はコロナウイルスの影響もあり、保育園をお休みしています。 主人は理解したくないのかしづらいのか、最初はきつく当たられました。 先生の勧めもあり、病院で私の病状の説明を聞いて欲しいとお願いしましたが、土日にやっていないこともあり叶っていません。 ですが、今は当たられることもあまりなくなってきて、少しは理解してくれてるのかなと思っています。 保育園ママからの「お休みですか?」にも、以前の職場が噂や悪口が好きな人が多かった環境だったのでトラウマになっていたこともあり、噂されてしまう恐怖から正直にどこまで話すべきか悩んでいました。 そしてADHDの性質があるので、上手く説明が出来なかったり、会話が上手く繋がらなかったりするので、重ねて怖くてたまりません。 敏感過ぎなことも自負していますが、コテツさんのアドバイスを読んで「こうすれば良いんだ!」と今後なんとか対応していけそうです!ありがとうございます! ユーザーID: 2728728752• 《続き》コテツさん、お返事ありがとうございます。 文章が前後してしまいますが、主人が理解するのも大変なことなんですね。 UFOの例え、目から鱗でした! 自分本意になりがちなので気を付けたいと思います。 保育園ママに対しても、嘘を付くことは罪悪感があったので、正直・曖昧でいいんだと教えてくださり、心が軽くなりました! 突っ込んで聞かれたら.. の怖さがいつもありましたが、対応策を教えていただいたおかげで悩みが晴れました!どうしたらいいのか、なかなか自信が持てる答えが見つけられなかったのでこれから頑張れそうです。 ねこさん、お返事ありがとうございます。 遅くなってすみません! ねこさんは在宅ワーカーなんですね。 「気にしない」ですね!私も強くなければいけないなと思います。 以前働いていた時は8時前後にバタバタと余裕がない母だったので、遅い登園に素っぴんだと何かあったんだろうなと思われるだろうとビクビクしてました。 今はコロナウイルスの影響で登園自粛してるのは育休中の方だけで、ほとんどの子供が登園しています。 うちの保育園は連絡帳アプリを使っていて、毎日1日の様子が写真で送られてくるので休んでる子は分かるんです。 先生も私の体調を気遣って、登園しても大丈夫と仰ってくれてましたが、先週から日本の事態が変わってきたので、無理して登園させてもなと思い、休ませています。 もちろん私の体調の波もありますが。 気にしてもどうしようも出来ませんもんね! ねこさんのように強くなれるよう、投薬の副作用とネガティブな精神と戦いながら復職まで回復に努めたいと思います。 アドバイスありがとうございます。 ユーザーID: 2728728752• はなままさん、お返事ありがとうございます。

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