カボチャ スープ。 【かぼちゃのスープ/付け合わせ/献立】パンプキン・スープに、もう1品!おすすめ!定番・人気・簡単レシピ!かぼちゃのスープに合う料理&おかず!かぼちゃのスープに、もう1品!何を付け加える?パンプキン・スープと夕飯の献立・副菜」

究極に旨いカボチャスープのレシピをプロに教わってきた

カボチャ スープ

Contents• かぼちゃスープの日持ちはどのくらい?冷凍もできる? かぼちゃまるごと1個が安く手に入ったり誰かから頂いたときに消費する方法として、かぼちゃスープを作る人も多いのではないでしょうか。 牛乳さえあれば作れるので、少ない材料で簡単に作れるのも魅力。 かぼちゃの甘みをしっかり感じられるので子供も大好き。 離乳食期の赤ちゃんにも食べさせやすいですよね。 かぼちゃスープを大量に作った時、みなさんは保存はどうしていますか? かぼちゃスープの日持ちは【冷蔵で2日】です。 意外と短いですよね。 なぜこんなに短いのかというと、牛乳や豆乳、生クリームなどの乳製品を使っているから。 乳製品を使った料理は傷むのが早いです。 出来れば作ったその日中に食べきるのがベストですが遅くても次の日には食べきりましょう。 2日じゃ食べきれないほど出来上がったときは冷凍保存がおすすめです。 かぼちゃスープは冷凍保存もできるのです。 詳しい冷凍方法は後でご説明します。 乳製品を使わないかぼちゃスープで日持ちさせる?! 冷凍庫の空きがないとかでなんとかして 冷蔵で保存したいときは乳製品を使わないレシピ(コンソメや出汁など)で作ると5日前後は日持ちしますよ。 乳製品不使用の簡単かぼちゃスープレシピを紹介します。 乳製品不使用のかぼちゃスープ 【材料】 (4人分) かぼちゃ200g、たまねぎ200g、水200㏄、固形コンソメ2個、バター10g、塩コショウ少々• 玉ねぎは薄切り、かぼちゃは適当な大きさに切る。 かぼちゃの皮も切る。 熱した鍋に油をひいて、玉ねぎを炒める。 かぼちゃ、水、コンソメを加え、中火で15分ほど煮込む。 汁ごとミキサーに入れて滑らかにする(ハンドブレンダーでもOK• 鍋に戻して、かき混ぜながらバターを加え、バターが溶けたら完成。 かぼちゃスープを冷凍保存する方法は?解凍方法は? かぼちゃスープを冷凍保存するときは、 煮沸消毒した清潔なタッパーに入れたり、冷凍用の保存袋に入れて冷凍するのがおすすめです。 冷凍したい分をまとめて保存するのではなく、 一食分ずつ小分けにしましょう。 どんな食材でも、冷凍保存するときは空気に触れさせないようにすることが大切です。 袋で保存すれば、袋の中の余分な空気をしっかり抜けるのと、平らにして保存できるので冷凍庫のスペースにも困らないので良いですよ。 金属トレイに乗せれ冷凍すれば急速冷凍できるのでかぼちゃスープの旨味を逃がさずに冷凍できます。 出来立てをすぐに冷凍するのはNG。 粗熱を取ってから保存しましょう。 冷凍したかぼちゃスープの解凍方法は?! 解凍するときは、 冷蔵庫に移して解凍しましょう。 半日あれば解凍できます。 多少シャリシャリしてても問題ないので、中身を鍋に移し弱火でゆっくり加熱しましょう。 電子レンジで温めることもできますが、温めすぎて容器から吹きこぼれる可能性もあるので500Wで少しずつ温め、途中でかき混ぜると全体が温まります。 電子レンジでの温めの際は、耐熱容器に移し替えてサランラップをしましょう。 かぼちゃスープを冷凍した時の保存期間はどのくらい? 一度冷凍したかぼちゃスープの保存期間はどれぐらいなのでしょうか。 冷凍保存できる期間は【2週間~1か月】です。 冷凍すればいつまでも保存出来るイメージですが、長くても1か月までには食べるようにしましょう。 もしも「変な臭いがする・・・」「出来立てのころよりなんだか酸っぱい気がする」「味が変わったかも?」なんて時は食べないでください。 冷凍保存前、かぼちゃスープを作ったときにすでに少々かぼちゃが傷んでいたとしたら、こういった異変を感じることもあるかもしれません。 食べ損ねて捨てることになってしまわないように タッパーにはマスキングテープを張って、袋には直接冷凍した日付を書いておくと、いつまでに食べきればいいかがすぐにわかります。 かぼちゃスープを冷凍保存する時のポイントは? かぼちゃスープを冷凍保存をするときに押さえておきたポイントをお伝えします。 よく冷ましてから• 冷凍できるタッパーや保存袋に、一食分ずつ小分けにして入れる• 金属トレイで急速冷凍がおすすめ• 期限は2週間から一か月• 解凍するときは冷蔵庫へ移す• 食べる直前に、鍋かレンジで温める ポイントを押さえておけば美味しいかぼちゃスープがいつでも食べられますよ。 まとめ かぼちゃスープは牛乳などの乳製品を入れることが多いのであまり日持ちはしません。 その日中か翌日までに食べるなら冷蔵保存、もっと長く保存したいときは冷凍保存しましょう。 かぼちゃスープを冷凍しておけば、夕食はもちろん朝食にも食べられるし、食欲のない時や風邪をひいたときも食べやすくて便利ですよ。 大量のかぼちゃスープを作った時は冷凍保存をおすすめします。

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かぼちゃのポタージュの材料 このかぼちゃのポタージュレシピは、 かぼちゃ250gに牛乳500mlを合わせるので、比較的あっさりめな仕上がりです。 そのねらいとしては、 普段の和食の献立にも取り入れやすいよう、生クリームなどは使わずに、作りやすく、さらりと飲みやすくしたかったから。 かぼちゃと牛乳以外に使うのは玉ねぎとバター。 玉ねぎは繊維を断つように薄切りにしておきます。 かぼちゃは種とワタをスプーンなどで取り除き、ヘタがあれば切り落として皮をむきます。 皮に近い部分の緑色がほとんどなくなるくらいに皮をむいてから、切りやすい幅に切り分け、かぼちゃをまな板の上で安定させてから1㎝幅に切ります。 切ったかぼちゃを平皿などに重ならないように並べてラップをして、 600Wで2分加熱します。 取り出して厚みのある部分に爪楊枝などを刺し、火通りを確認します(火が通っていなければ追加で加熱し、この段階でほぼ火が通っている状態にしておきます)。 かぼちゃのポタージュの下ごしらえ 鍋にバターを入れて弱めの中火にかけ、溶けて熱くなれば玉ねぎを加えて炒めます。 玉ねぎが透明になるまで火を通します。 玉ねぎに火が通れば、弱火にして、 小麦粉大さじ1を全体にふりかけ、すぐに炒め合わせます。 バターが多くないので、玉ねぎにまとわりつくような形になりますが、それでも大丈夫です。 1分くらい炒め合わせます。 ここで500mlのうち300mlの牛乳をそそぎ入れます。 火を少し強め、玉ねぎと小麦粉がほぐれるように混ぜながら牛乳を温めます。 沸騰前にレンジで加熱したかぼちゃを入れ、沸いたら極弱火にして、1~2分ほど加熱して火を止めます。 ミキサーの場合は軽く冷ましたものを移し、後から残りの冷たい牛乳200mlを足し入れて混ぜます。 これで完全に冷めるので、その状態でミキサーにかけます。 その場合のことは下の補足にまとめています。 かぼちゃがこまかくなって、ポタージュ状になればOKです(ミキサーに移し終わった鍋に移せばよいので、鍋は特に洗わずに置いておくとよいです)。 鍋に取り出し、飲むタイミングで火にかけます。 温まればAの塩(小さじ1弱)と味をみて甘みが足りなければ少量の砂糖を加えます。 温めるときに鍋肌や鍋底にスープがこびりつきやすいので、ゴムベラやお玉で落としながら温めるとよいです。 あとは器によそって、粗びき黒こしょうをほんの少し振りかけるのもおすすめです。

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かぼちゃのポタージュ(スープ)のレシピ/作り方:白ごはん.com

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かぼちゃスープに合うおかず7選 1. 白身魚のムニエル こってりとしたかぼちゃスープには、あっさりと食べられる魚料理がよく合います。 白身魚のムニエルにすることで、かぼちゃスープとの相性も良いですし、脂っこくなく、食べ易いです。 レモンソースなどの酸味のあるソースを付け加えると、よりさっぱりと食べられます。 チキンソテー お肉のおかずにするなら、シンプルなチキンソテーがおすすめです。 かぼちゃスープは重ためなので、メインのおかずをあっさり系にすることでバランスを取りましょう。 チキンのソテーだけでは物足りないと感じた際は、トマトソースをつけると良いです。 ボリュームアップできて、あっさり食べられるのでおすすめです。 ピラフ シンプルにピラフなんてどうでしょうか。 あっさりとしたスープにピラフは物足りないと感じるかもしれません。 しかし、かぼちゃスープなら食べ応え抜群なので、ピラフとの相性はぴったりです。 エビフライ がっつり食べたいから揚げ物にしたいというときは、エビフライがおすすめです。 お肉やお魚ではなくえびにすることで、揚げ物であってもこってりしたかぼちゃスープと相性の良いおかずになります。 お子さんがいる場合は特にテンションの上がるメニューになるのではないでしょうか。 ハンバーグ こちらもお子さんには人気のある組み合わせです。 ハンバーグもかぼちゃスープも少し手間のかかる料理ですが、この二つを組み合わせることでいつもより一段上の献立になること間違いなしです。 かぼちゃをゴロっと使った料理だと食べてくれないというお子さんも、かぼちゃスープでは飲みやすく、簡単に栄養を摂取することができるので、お肉に偏ってしまいがちな献立でも安心の栄養バランスです。 和風パスタ かぼちゃのスープに和風?と思われるかもしれません。 しかし、かぼちゃのスープに和風パスタは相性抜群です。 かぼちゃスープがこってりとしているので、パスタはシンプルであっさりとした和風パスタにすることでバランスを取ることができます。 ドリア みんな大好きなドリアにもかぼちゃスープはよく合います。 ドリアもかぼちゃスープも少々重ための料理になりますが、味の相性は抜群なので、誕生日やクリスマス、ハロウィンなどのイベント時には大活躍しそうな組み合わせです。 かぼちゃスープにはご飯系の料理がよく合います。 中でもホワイトソースを使ったドリアとの食べ合わせはとても良いので一度試してみてください。 かぼちゃスープに合う副菜3選 1. 温野菜 かぼちゃのスープはかぼちゃがメインなのでエネルギーの取れるスープです。 しかし、それだけでは栄養バランス的に少し不安ですよね。 そんな時には温野菜がおすすめです。 暖かいかぼちゃのスープであれば、さらに相性はよくなります。 生ハムを使用したサラダは少し大人の味わいなので、甘いかぼちゃスープにぴったりです。 こってりしたかぼちゃスープにあっさりとしたサラダは間違いなしの組み合わせです。 ガーリックトースト かぼちゃのスープにはパンも相性抜群です。 かぼちゃスープ自体がこってりとしているので、パンを付けながら食べても良いですね。 かぼちゃスープのおすすめ献立メニュー 献立例1.

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