リングフィット デメリット。 筋トレRPG『リングフィット アドベンチャー』を約5カ月プレイし、ついにクリアしたゲームライターはどうなったのか?

ヨガマットでリングフィットがより楽しくなる!その3つの理由と、マットの選び方

リングフィット デメリット

そもそもリングフィットって?基本情報 画像引用: リングフィットは「任天堂株式会社」が発売した、 ゲームをしながら運動できるというフィットネスゲームです。 使用媒体は同じく任天堂株式会社が出している「Switch」のみ対応。 (Switchliteでは不可) 1日30分のトレーニングで約3ヶ月かけて、全身を運動しながら、世界を救う冒険をするアドベンチャーゲームとなります。 付属の「リングコン」と「レッグバンド」にSwicthにコントローラーをセットして全身の力の動きを認識しゲームの世界と連動します。 画像引用: 実際のリングコンとレッグバンドはこんな感じです。 本格的な筋トレをゲームしながら、筋トレのツラさとゲームの楽しさが上手くマッチしているのが絶妙なゲームです。 発売会社 任天堂株式会社 発売日 2019年10月18日 本体希望価格 7,980円+税 リンク 口コミ体験談!リングフィットをして痩せなかった?痩せた? ではここから、リングフィットを口コミを紹介します。 結論からお伝えすると、 リングフィットダイエットは、痩せる人と痩せない人に二分しました。 では、どんな人が成功して、失敗しているのか? リングフィットダイエットを実際にしたことがある人の体験談をみていきましょう。 痩せなかった人の口コミ まずは、リングフィットをして痩せなかった人の口コミです。 【1ヶ月でマイナス3キロ】 大雑把な計算で、1日に必要なカロリーは2000kcal、オレがだいたい毎日食事で1500kcalくらいしか摂ってない、そしてリングフィットで毎日だいたい250kcal以上は運動してる。 つまり、1日あたりマイナス750kcalで、 1ヶ月で3キロくらい痩せた。 引用: 【20日でマイナス2キロ】 リングフィット始めて20日間 2キロ痩せた もちろん大好きなリプトンのミルクティーを止めてアーモンドミルクに変えたり、夜食を止め、飯も並盛りに押さえて食事しとる きつい分、絶対戻したくないという意識が働くってのもある 簡単ではないけど、とりあえずきっかけを作りたい人にはおすすめ 引用: 【1ヶ月でマイナス4キロ】 ゲームをしながら楽しくダイエットが出来る運動ゲーム ダイエットに関しては本当にリングフィット様様なんだけど、妊娠したい身として1ヶ月に4キロも痩せたってどうなんだろう…。 1日だけ帰りが遅くてやれなかったけど、それ以外は1時間ぐらいやってる。 まだ 痩せた とかの実感は無いけど、姿勢が良くなったよーな気がする。 引用: リングフィットの口コミ体験談まとめ リングフィットダイエットを体験した人のうち、痩せなかった人の意見で多かったのが下記です。 ただ、結構きつかったです。 笑 結論!リングフィットは続ければ痩せる!そのコツを紹介 つまり、 リングフィットは「続ければ痩せる」ダイエットといって間違いなさそうです! ではリングフィットダイエットで実際痩せるにはどうすれば良いのか? ここからは4つのコツをみていきましょう。 コツ1.リングフィットを続ける環境を作る まず、 リングフィットを続ける環境にするのが大切です。 リングフィットには、ゲーム内で「強度」を設定します。 この強度は、あなたの筋肉力や運動量によって適切加減が異なるのです。 少しきついな、と思うぐらいの設定にするのがいいでしょう。 「めちゃくちゃきつい!」「なんだ簡単」 これくらいの設定だと、辛くてやめてしまったり、簡単で飽きてしまったり…と挫折しやすいです。 続けられる環境になるよう、強度は「少しきつい」という範囲で設定をしましょう。 (設定はゲーム内で簡単に行えます) コツ2.アドベンチャーモードを進める リングフィットは、敵を倒しながらストーリーをすすめる「アドベンチャーモード」があります。 これに挑むと、あなたの設定した負荷に合わせて、様々な筋トレで「敵を倒す」というイベントが発生するのです。 また、敵に出会うまでの道のりは、「その場ジョグ」をしないと道にすすめません。 アドベンチャーモードは「筋トレ」もできて、その場ジョグで「有酸素運動」も行えるのです。 よりダイエットに効果的な組み合わせで自然と運動 できるので、アドベンチャーモードは進めるのがおすすめ。 もしアドベンチャーモードではなく、自分で組み合わせた運動をしたい場合でも、「筋トレ+有酸素運動」の組み合わせにしてくださいね。 コツ3.BCAAを摂取する 運動中に「BCAA」という栄養素を摂取するのもコツの1つです。 BCAAとは、直接アミノ酸を摂取できるサプリのことをいいます。 運動しているとき、体は糖質や脂質、アミノ酸をエネルギーにして動きます。 しかし、 人の体はアミノ酸を作るために、タンパク質となる筋肉を分解してアミノ酸へ変形し、体を動かそうとするのです。 筋肉をつけるために運動しているのに、筋肉を分解するなんて恐ろしいですよね。 そこで、筋肉をエネルギー源として使用しないようにする必要があります。 BCAAは吸収が早く、運動前後、最中に飲むことで、運動中はアミノ酸をエネルギーにしてくれます。 筋肉を維持したまま運動するためにも、食事からとるタンパク質だけではなく、「BCAA」をこまめに摂取することで、より効果的に筋トレを行えますよ。 リンク コツ4.適度に休息をとる 継続するのがコツとお伝えしましたが、 休息を取りながら続ける、というのも大切なコツです。 毎日運動をすると、人間は慣れる生き物なのか、体への負荷が少なくなってしまいます。 負荷が少ないと、運動をさらにきつくして、より負荷をかけないと効果が薄れていくのです。 ただ、ずっと負荷をきつくしていくわけにはいきませんよね。 そこで、 1日おきに運動をするなど、休息をすることで、体への負荷がリセットされ毎日続けるよりも一定の負荷で効果が出てきます。 久々に運動すると、筋肉痛がでてきますが、毎日していると、出なくなりますよね。 筋肉痛ができるから効果がある、というわけではないですが、あったのになくなるというのは負荷が薄れているのです。 うまく休息を取りながら、リングフィットをしていきましょう。 リングフィットが向いているタイプ これまでの情報から、リングフィットアドベンチャーが向いている人を分析しました。 当てはまる人は、ぜひリングフィットを手に入れてくださいね。 お手軽に全身運動したい人 まずお手軽に運動したい人に向いています。 リングフィットには、アドベンチャーモードの他にも短時間でサクッと手軽に遊べるミニゲームもあります。 ちょっとした空き時間にも楽しく運動できるので、忙しい時でも出来るのです。 「ゲームの起動をする時間がめんどくさい」 こんな人でも、スイッチはスリープ機能があるので、ゲーム画面のまま閉じれば、次もすぐ始めることができます。 お手軽に運動したい人は、リングフィットおすすめです。 ジムに通いたいけど通うのが面倒な人 ジムに通いたいけど、通うのが面倒でいまだにいけてない人にもおすすめです。 リングフィットは目標に沿ったセットメニューも搭載されています。 例えば、脂肪燃焼メインで運動を考えている方だと、脂肪燃焼したい人向けのセットメニューがあったり。 自分に合ったメニューから選択して、トレーニングすることもできるのです。 また、カスタムモードも搭載していて、43種のフィットスキルと12種のミニゲームから、最大10個まで自由に組み合わせて設定することができます。 ジムメニューのように、目的にあった運動セットがあるので、ジム通いが面倒で…という人はリングフィット良いですよ。 運動量を把握したい人 リングフィットは、運動量を把握したい人にも向いています。 リングフィットは、自分にやった運動を記録して一覧で見ることができるからです。 自分の運動の振り返りや体力を把握しながら、ゴールまでの資料としてお役に立つ機能も搭載されています。 他のプレイヤーの記録も見ることが出来、逆に自分の記録も比較対象となりますので、モチベーションを保つのにも役立ちますよ。 ウォーキングをした、腹筋をした、腕立てを何回…といった記録をしないで済むので、運動量を楽に把握したい人にはおすすめです。 運動で痩せたい人 最後に、みなさんの目的がそうかもしれませんが、運動で痩せたい人は、リングフィットいいですよ。 食事制限で痩せるのは、体にも悪いし、リバウンドもしてしまうのでおすすめできません。 リングフィットなら、声を欠けてくれるアバターもいるため、楽しく運動をすることができます。 痩せるのはもちろん、運動することで気分もよくなります。 ぜひ、運動で痩せたい人はリングフィットチャレンジしてみてください。

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【1ヶ月で−2キロ】リングフィットは痩せる!痩せた体験談やコツを紹介

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330ビュー• 235ビュー• 156ビュー• 123ビュー• 121ビュー• 113ビュー• 94ビュー• 92ビュー• 87ビュー• 87ビュー• 82ビュー• 78ビュー• 75ビュー• 72ビュー• 69ビュー 【通りすがりのゲーマーさんたちのコメント】• に 通りすがりのゲーマーさん より• に 通りすがりのゲーマーさん より• に 通りすがりのゲーマーさん より• に 通りすがりのゲーマーさん より• に 通りすがりのゲーマーさん より• に 通りすがりのゲーマーさん より• に 通りすがりのゲーマーさん より• に 夏海 より• に 通りすがりのゲーマーさん より• に 通りすがりのゲーマーさん より 【カテゴリー】•

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sva.wistron.com: リングフィット アドベンチャー

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リングフィットアドベンチャーをマンションで遊んでも迷惑をかけない理由 サイレントモードがある リングフィットアドベンチャーがマンションで遊ぶと迷惑がかかると思う理由はゲーム内容に走る動作があるため、周りの住人に騒音で迷惑をかけるかもしれないという点です。 しかし、リングフィットアドベンチャーには サイレントモードというモードがあるため、騒音問題を気にする必要はありません。 サイレントモードは走るのではなく、軽く膝を屈伸することでゲームを進めることができる機能です。 僕は一軒家に住んでおり、2階で通常モードで走ってみたところ、足音が響き、かなりうるさいと家族に言われてしまいました。 しかし、サイレントモードで遊んでみたところ、全くうるさくなかったと言われたため、 マンションでも遊ぶことは可能だと思います。 ただ、通常モードと比べるとサイレントモードは 運動量が若干減ってしまうというデメリットがあります。 とはいえ、メインは走ることではなく、筋トレなのでそこまで気にする必要はないと思います。 筋トレがメイン リングフィットアドベンチャーのCMやPVを見ると筋トレよりランニングがメインだと思う人もいるかもしれません。 現に僕はそうでした。 しかし、実際はランニングより 筋トレの方がメインとなっております。 そのため、サイレントモードで運動量が減ったとしても筋トレがメインのため、しっかり 体を鍛えることができます。 そして、筋トレは足音がうるさいなど周りに迷惑をかけることがないので、マンションに住んでいても気軽に楽しむことができます。 リングフィットアドベンチャーをマンションで遊ぶときにあると嬉しいアイテム ヨガマット さきほど筋トレはうるさくないと書きました。 確かにその通りです。 しかし、中には床に座って足を上下に動かす筋トレなどがあります。 そのとき、筋トレの疲れで足を下すときに、勢いよく下ろしてしまい、音が響いてしまうかもしれません。 そういったときはヨガマットがあれば、 音を軽減することができます。 また、ヨガマットの良さはほかにもあります。 リングフィットアドベンチャーはその場で走ったり、床に腕を置いて筋トレをします。 そういったとき、床がカーペットではなくフローリングだったりすると結構 体が痛くなってしまいます。 しかし、ヨガマットさえあれば、 体を痛めることを防ぐことができるため、リングフィットアドベンチャーを遊ぶうえでヨガマットは必要なアイテムだと思います! 要点まとめ サイレントモードがあるため、足音などの騒音を気にする必要はない! サイレントモードは通常より運動量が減るが、メインは筋トレなので気にする必要はない! ヨガマットがあれば足が痛くなることもなく、さらに足音を減らすことができる! 【リングフィットアドベンチャー】が初心者にオススメできる理由 筋トレ方法が分かりやすい 筋トレ初心者が筋トレをするうえで悩むことは筋トレの方法が合っているかどうかです。 これはネットだけでは分かりづらく、 経験者に見てもらわなければ解決しません。 実際、僕も不安でした。 しかし、リングフィットアドベンチャーではその必要がありません。 リングフィットアドベンチャーでは筋トレをする前に筋トレの構えをする必要があり、その構えが正しくなければ、 筋トレをすることができません。 そして、筋トレの最中は画面横にモデルの人が筋トレをしており、それを参考に筋トレをします。 筋トレでは1回ごとに得点が表示されます。 そのポイントは筋トレの方法が正しくなければ、 高得点を獲得することができません。 そのため、初心者の人でも数値で簡単に筋トレが正しいのかどうかが分かるため、筋トレの 不安を解消し、筋トレに励むことができます。 自分が鍛えたい部分を集中的に筋トレできる 筋トレを選択する前や筋トレ中にどこの部分を鍛えることができるのかが書いてあるため、初心者の人でも分かりやすい作りとなっています。 また、リングフィットアドベンチャーにはストーリーモードやミニゲームモードなどいくつかのモードがあります。 その中の一つに筋トレに特化したモードがあります。 このように自分が鍛えたい部分ごとにコースがあり、そのコースを選択するとその部分を鍛えることのできる筋トレがいくつも入っており、様々な筋トレで鍛えたい部分を集中的に鍛えることができます。 筋トレ初心者はどの筋トレがどこの部分に効くのか分からないため、こういったあらかじめコースが用意されていると、選びやすくてありがたいですね。 人によって難易度を変更できる 最初に運動量や性別、年齢などの情報を入力し、筋トレを軽くするのか、しっかりやるのかなどを入力します。 そのため、 体力に自信がない人や自信がある人ごとに満足に筋トレをすることができます。 筋トレがあまりにも大変だったらモチベーションが下がってしまうため、ありがたいです。 運動後の数値を見ることができる 運動後に何回筋トレをしたのか。 どのくらいカロリーを消費したのかを見ることができ、自分がどれだけ頑張ったのかが分かります。 こういった結果が分かりやすく見えることはモチベーションにも繋がります。 ストーリーモードが楽しい メインのストーリーモードは自分の筋トレに応じてキャラクターがレベルアップしたり、筋トレで敵を倒すためゲーム感覚で筋トレを楽しむことができます。 そのため、筋トレはあまり好きじゃないけど太りたくないという人にオススメできます。 リングフィットアドベンチャーの残念なポイント 広いスペースが必要 リングフィットアドベンチャーは様々な筋トレをするため、広いスペースが必要になるため、家の構造によってはできない場合があります。 リングフィットアドベンチャーを買う前に寝転がり、手足をピンと伸ばすことができたら十分なスペースのため、スペースを確認してから買うことをオススメします。 リングフィットアドベンチャーはマンションでも楽しんで遊べ、筋トレ初心者にもオススメできる筋トレゲーム リングフィットアドベンチャーはマンションに住んでいる人でも楽しめるゲーム設計となっているため、プレイヤーのことをしっかり考えてくれているなと思いました。 基本的にリングフィットアドベンチャーはランニングより筋トレで疲れるゲームのため、サイレントモードでもリングフィットアドベンチャーを存分に堪能することができると思います! 筋トレ初心者でも筋トレ方法を分かりやすく知れることはかなり嬉しいポイントだと思います!.

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